コンディショニングトレーナーとは？基礎知識まとめ

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コンディショニングトレーナーとは何か、他のトレーナーとの違いやそもそものコンディショニングの意味を解説します。

身体のコンディショニングをサポートする専門家

コンディショニングトレーナーとは、アスリートや一般の運動愛好家、リハビリが必要な人々に対して、身体のコンディショニングをサポートする専門家です。スポーツの現場ではもちろん、フィットネスクラブやパーソナルトレーニングジム、病院や医療機関などでも活躍することがあり、近年では健康産業全般が拡大していることもあって、その需要は年々高まっています。

スポーツ選手に対しては、トレーニングで筋力や体力を高めるだけではなく、身体が正しく動くか、柔軟性やバランス能力が適切か、疲労がどの程度溜まっているかといった総合的な観点で選手の体調管理を行います。さらに、試合当日やシーズンを通して「より良いパフォーマンスを発揮できる身体の状態」を作り上げることが、コンディショニングの目標といえます。

選手として成長するため何を強化すれば良いのか、そのためにどのようにアプローチしていくのか、選手ごとに状態を把握しながら指導をしていきます。

この考え方は、アスリートに限らず、一般の人々にも応用が可能です。日常生活で疲れにくい体を作りたい、体の不調を取り除いて健康的な生活を送りたいという場合にも、コンディショニングはとても重要です。

フィットネスクラブやスポーツジムなどでは、一般の人を対象にそれぞれに合ったメニューを考え、現状や目標から適したトレーニングや食事内容などをアドバイスします。

コンディショニングトレーナーの仕事内容・役割とは？

アスリートや一般の運動愛好家、リハビリが必要な人々に対して、身体のコンディショニングをサポートするコンディショニングトレーナーの仕事内容を解説します。

コンディショニングトレーナーになるための資格取得方法

コンディショニングトレーナーとして活動するために、特定の国家資格は必ずしも必要ありません。しかしコンディショニングトレーナーとして仕事をする上で役に立つ民間資格はいくつかあり、知識や専門性を証明する手段として有効です。就職や転職活動にも資格があれば有利となり、幅広い分野で活躍できる可能性が高まります。

ここでは、コンディショニングに関連する資格の種類、取得方法について紹介します。

コンディショニングトレーナーの年収

コンディショニングトレーナーの年収・月給事情、また年収をアップさせるポイントについてまとめているので、ぜひ参考にご覧ください。

コンディショニングトレーナーの将来性は高い？キャリアの可能性を調査

プロ選手やアスリートの体調を整え、競技で良いパフォーマンスができるようさまざまな面からサポートするコンディショニングトレーナー。その知識やスキルは、スポーツの現場以外にも求められており、コンディショニングトレーナーの将来性は高いといえます。 ここでは、なぜ将来性が高いといえるのか、キャリアの可能性を調査しました。

コンディショニングサロンで働くコンディショニングトレーナーにインタビュー

コンディショニングサロンで活躍するコンディショニングトレーナーにインタビューを行い、その仕事の魅力ややりがい、日々の施術や指導の中で大切にしていることなどをお聞きしました。

Sさん

勤務店舗名	ナチュラルマッスル　外苑前店
指導歴	15年

運動指導歴15年のベテランコンディショニングトレーナー。コンディショニングスキルを積極的に学び、多くのクライアントの健康維持やパフォーマンス向上をサポートしている。

店長　Oさん

勤務店舗名	ナチュラルマッスル　三軒茶屋店
指導者歴	7年

Oさんは、2016年に中途入社し2017年にコンディショニングトレーナーとしてデビュー。パーソナル担当時間数は約6,500時間に及び、現在は技術管理部の副部長として新人研修や練習会の運営にも携わる。コンディショニングトレーナーとして、会員様に寄り添い、心身ともに元気になっていただけるようサポートしている。

Kさん

勤務店舗名	ナチュラルマッスル 外苑前
指導者歴	1年

Kさんは、外苑前店舗でコンディショニングトレーナーとして活躍中。学生時代の野球経験や高校時代の腰痛を経て、選手が不調なくプレーできる環境を提供するためにトレーナーを目指す。大学でのトレーニング科学の学びを活かし、現在はお客様一人ひとりに合わせたコンディショニングを提供している。

そもそもコンディショニングとは？

コンディショニングとは、身体の状態を最適なコンディション（＝良い状態）に整えることを指します。具体的には、筋肉の柔軟性向上、姿勢や動作の改善、関節の可動域の確保、痛みの軽減などを目的としたケアやトレーニングを指します。 スポーツ分野ではアスリートのパフォーマンス向上や怪我の予防を目的に使われることが多いですが、介護や医療の現場では高齢者や要介護者の健康維持のための技術として活用されています。