コンディショニングトレーナーになるには
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フィットネストレーナー・フィットネスインストラクターとはどのような仕事でしょうか。仕事内容や活躍の場、必要な資格などを紹介します。また求められるスキルやこの職業の将来性、フィットネストレーナー・フィットネスインストラクターに向いている人についてもまとめました。フィットネストレーナー・フィットネスインストラクターを目指している人は、参考にしてみてください。
スポーツトレーナーのうちのひとつで、フィットネスクラブやスポーツジムなどで一般の人にトレーニング指導を行います。年齢、性別、運動能力、目的なども多様なので、個々のニーズに沿った科学的根拠に基づく適切な運動プログラムを考える仕事です。
まずはカウンセリングを行い、クライアントの体力、年齢、運動歴、病歴、トレーニング目的やゴールをヒアリング。個別の課題やニーズを把握し、適したプラン作成のための基礎情報を収集します。
クライアントの目標に応じたトレーニングメニューを設計。 メニューは、筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチング、ボディメイクなど多岐にわたります。
トレーニングメニューに沿ってマシントレーニングの使い方を指導。その他、スタジオでのプログラム指導などを行い、目的・ゴールによっては食事指導や生活習慣のアドバイスを行うこともあります。
クライアントが目標を継続して追求できるよう、メンタル面での支援や励ましを行う。 進捗を定期的に確認し、成果に応じてプログラムを調整。
フィットネストレーナー・フィットネスインストラクターは、スポーツジムやフィットネスクラブが主な活躍の場となります。
フィットネスクラブなどに直接雇用されたり、中学校や高校などの部活動と直接契約して指導したりすることもあります。また派遣会社にフィットネストレーナーとして登録し、スポーツジムなどに派遣されるという働き方もあります。
フィットネストレーナー・フィットネスインストラクターとして働くために、必ずしも必要な資格はありませんが、体の構造や動かし方などの知識やスキルは必要です。フィットネストレーナーとして就職に有利になるために、国家資格の柔道整復師を取得する場合もあります。
また日本スポーツ協会公認スポーツ指導者や、健康運動指導士といった資格もフィットネストレーナー・フィットネスインストラクターとして活躍するのに役に立ちます。資格はその分野の知識やスキルを持っていることを証明できるものです。トレーナーとしての信頼性を上げるためにも取得しておくと良いでしょう。
フィットネストレーナー・フィットネスインストラクターは、主に一般の人を対象に指導を行います。知識やスキルとしては運動生理学、栄養学、ボディメイク、プログラムデザイン、エクササイズテクニックなどが必要ですが、それ以上にクライアントとしっかりコミュニケーションを取り、信頼関係を築くことが求められます。
クライアントからヒアリングしたカウンセリング内容をしっかりトレーニングに反映することが、クライアントとの信頼関係に繋がります。
またプロ選手やアスリートより、一般の人はモチベーションを保つのが難しい側面もあるため、メンタル面で支えることも必要です。
日本は世界的にみても長寿国として平均寿命が年々延びています。しかし長生きはできても将来介護が必要になるかもしれないという不安を抱えている人も多いのです。
そのため近年は健康志向が高まっており、ウォーキングやジョギングをしたり、フィットネスクラブへ入会する人が増加しています。
自分では適切な運動になっているのかわからない、モチベーションが保てないという理由から、フィットネストレーナーのニーズも高まっており、今後は介護予防のための高齢者への指導も増えていくと考えられます。
デジタル技術の進化により、オンラインでのトレーニング指導や健康アドバイスもできるようになってきました。
フィットネスクラブやスポーツジムで一般の人へトレーニング指導をするため、自分自身が体を動かすことが好きな人がフィットネストレーナーに向いています。フィットネスの楽しさを他者に伝えることができる人が適しています。
フィットネスインストラクターは、幅広い年齢層やバックグラウンドを持つ人々と接する仕事です。そのため、コミュニケーション能力が高く、誰にでも丁寧に教えることができるのも大切です。また、クライアントの悩みや目標に寄り添い、モチベーションを高めることができる人も向いています。
フィットネス業界では、トレーニング方法や理論が日々新しく更新されていくため、常にアンテナを立て情報を仕入れることが好きな人も、向いているといえるでしょう。